2019如皋马拉松赛

竞赛规程

一、主办单位
中国田径协会
如皋市人民政府

二、承办单位
如皋市体育局

三、运营单位
江苏铁人体育文化发展有限公司

四、比赛日期和地点
（一）日期： 2019年3月10日（星期日）
（二）地点：江苏省如皋市

五、出发时间
2019年3月10日上午8:00

六、竞赛项目
马拉松（42.195公里）  2000人

半程马拉松（21.0975公里）  3000人

迷你马拉松（5公里）  5000人

七、比赛路线
（一）全程线路：

待定

（二）半程线路:
待定

（三）迷你线路：
待定

八、竞赛办法

（一）比赛规则：按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。
（二）比赛检录：在赛前120分钟内到指定区域进行检录，外籍特邀运动员须在赛前40分钟到组委会安排的专门检录区进行检录。
（三）起跑顺序：按马拉松、半程马拉松、迷你马拉松项目的先后顺序排列，各项目间隔10米距离。
（四）发令规则：采用一枪发令同时起跑的办法。
（五）计时办法：本次比赛全程、半程的个人赛均采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。在起点、每5公里、终点和折返处设有计时地毯，选手在跑步过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将作为未完赛处理，并不予进行排名。成绩统计和认证中，前八名采取枪计时，其余选手采用净计时。计时芯片将在参赛包领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金。
（六）关门距离和时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。关门时间按自然时间计算。
关门距离和时间：

迷你马拉松（5公里）：关门时间为1小时，关门时间点为9点。
（七）存取衣
组委会不提供迷你马拉松选手的寄存衣物服务。全程马拉松和半程马拉松参赛选手在起点存衣处指定区域按号码布号段寄存存衣包，到达终点后，请到对应号码的区域领取衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。比赛当天存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日15:15前到指定区域领取个人存放物品。如超时没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。
（八）饮料、饮水和功能补给站

（九）有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《参赛指南》（在赛前领取竞赛物品时发放）。
（十）本次比赛将按照国际田联及中国田径协会的规定进行兴奋剂抽样检查。　

九、参加办法
  （一）年龄要求

马拉松项目年龄限20周岁以上（1999年12月31日以前出生）；
半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2003年12月31日以前出生）；

迷你马拉松项目不限年龄。

注：18周岁以下（2002年1月1日以后出生）未成年人及65周岁以上（1954年12月31日以前出生）参赛需要求其监护人或法定代理人陪同并签署参赛声明；

（二）健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.孕妇；

7.其它不适合运动的疾病患者。

注：组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛；否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手本人承担责任。               

（三）报名及缴费办法 

1、赛事规模1万人，其中包括马拉松2000人，半程马拉松3000人，迷你马拉松5000人。所有项目报满即止。

2、欢迎各跑步兴趣社团和地区跑步协会组织进行团队报名，至少10人（含10人）组成一个团，团报享受9折优惠。

3、选手在开放报名时间期限内，登录官网，按照报名流程，填写相关信息，进行报名，并交纳报名费用。正式报名成功并通过组委会审核后即获得参赛资格，参赛选手在赛前可登录官网查询参赛号码。

4、参赛物品领取：获得参赛资格的选手，请按规定到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布。

（四）报名费用 

1、国内（含港、澳、台地区）参赛者，马拉松120元/人；半程马拉松80元/人； 迷你马拉松60元/人；

2、国外参赛者，马拉松60美元/人，半程马拉松40美元/人；迷你马拉松20美元/人；（国外参赛者不支持团报）

3、组委会有权根据报名情况和选手情况决定是否接受报名，对于确认获得参赛资格的选手，报名费将不予返还。　　

十、竞赛奖励
（一）马拉松（单位：元）

（二）半程马拉松（单位：元）

（三）马拉松如皋本地选手奖（单位：元）

如皋本地户籍选手（以户口本户籍为准），按净计时成绩录取全程男、女选手前5名给予奖金。

注：本地户籍选手报名成功后需于2月20日之前将如皋本地户籍证明材料发送至组委会邮箱，若因选手自身原因导致未获得本地奖，组委会概不负责。

若选手既获得马拉松名次奖，又获得本地选手马拉松奖金，按照奖金高的名次领取奖金，空出名次则不递补。

（四）迷你马拉松

迷你马拉松不进行成绩记录，不排名，不设奖金。

说明：

1、奖金按达到的比赛成绩对应发放； 
2、前八名采取枪计时，九至一百采取净计时；

3、奖金不现场发放，组委会将对获奖选手成绩在官方网站进行公示，公示期为10个工作日，公示期结束后，若无异议，统一再进行奖金发放；
    4、奖金需征收20%的个人所得税，单位：元；
    5、马拉松、半程马拉松男、女第1至第3名选手分别颁发奖杯一座、奖牌一枚。
    6、在关门时间内跑完全程和半程的选手发给完赛包及完赛奖牌。

十一、处罚办法

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消如皋国际马拉松赛比赛资格、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会追加处罚:
   1、以虚假年龄或虚假身份报名。
   2、一名选手同时携带2枚以上（包括2枚）芯片参加比赛 (包括男选手携带女选手芯片)。
   3、以接力方式完成比赛。
   4、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑。
   5、起跑有违反规则行为。
   6、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道。
   7、没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具途中插入。
   8、不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛物品、完赛奖牌。
   9、私自伪造号码布、利用其它赛事号码布、未佩戴号码布或使用非本次比赛芯片通过终点领取完赛物品、完赛奖牌。
   10、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛发生的一切后果责任自负。
   11、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴。
   12、出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）。
   13、其他违反规则规定的行为。
     其中，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛中发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以如皋国际马拉松终身禁赛。

十二、医疗救护

(一)组委会在起点、沿途（沿马拉松路线每2.5公里）及终点设立固定医疗点;医疗点前50米处有明显标志。

(二)组委会将在赛道沿途布置医疗救护车和流动AED医疗救援服务，及时处置紧急医疗情况。

（三）组委会在赛道沿途设置医疗服务站，沿途设置医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。在活动中，若选手丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

十三、技术代表、技术官员、裁判员

由中国田径协会、江苏省体育局和如皋市体育局负责选派。

十四、保险
组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负。

特别说明：

1、组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害的保险范围。因此，请跑友谨慎报名参赛。

2、参赛选手在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛选手自负。

3、为了保障参赛选手的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛选手，有终止其比赛的权力。

报名注意事项

（一）所有报名者须阅读并同意《竞赛规程》、《报名须知》、《风险提示》、《参赛声明》等后按要求如实填写所有报名信息并提交；

（二）报名成功后，组委会将对报名者是否具备参赛条件进行再次审核，如审核未通过，将退还报名费用；组委会有权根据报名情况和选手情况决定是否接受报名，对于最终确认获得参赛资格的选手，报名费将不予返还；

（三）正式报名成功并通过组委会审核后即获得参赛资格，参赛选手在赛前可登录如皋国际马拉松赛官网查询参赛号码；

（四）参赛者请于赛前持领物单和个人身份证原件（半程参赛者须提供一年内县及县级以上医疗机构体检证明，体检包括心电图、心率、血压，若有一年内半程马拉松或更长距离赛事的完赛证明，则无需提供体检证明），根据组委会规定的时间和地点进行参赛包的领取，具体时间和地点请赛前及时参看官网上领物须知。如若代领，代领人须持本人身份证原件和被代领人的领物单、个人身份证复印件（组委会留存）、体检证明（或完赛证明）；

（五）获得参赛资格的选手不得进行名额转让，不得进行名额转让，不得进行名额转让，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，因转让报名名额而发生的任何后果由转让者自行承担，且组委会将对转让者、受让者处以如皋国际马拉松赛终身禁赛，并报请中国田径协会追加处罚。

十五、如皋国际马拉松组委会联系方式
联系电话：?153 7174 0430?

电子邮箱：rugaomarathon@163.com

(工作时间：9:00-11:30, 14:00-17:30,公众节假日及周末不对外办公）

十六、未尽事项，另行通知。本规程最终解释权属于如皋国际马拉松组委会。

参加马拉松需要有长期跑步锻炼或训练的基础

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、比赛日前两周以内患感冒者；

7、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。

如皋国际马拉松赛组委会强烈建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，选择全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

请确认您已经充分了解马拉松存在的风险，并且您具备完成所报参加项目的能力。如果您没有充分知悉该项运动存在的风险，组委会不建议您报名参赛。

赛中注意事项

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2、通常没有马拉松训练的人在跑步过程中会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。

4、马拉松运动具有一定的危险性，甚至有可能导致猝死。

5、比赛当天的早餐应适量，并以清淡为主,避免比赛时出现低血糖。

6、出发前感到口渴应喝少量的水，不必多喝。

7、比赛鸣枪时，为了自己及他人安全，保持冷静，避免拥挤碰撞。

8、每到一个饮水站时补水不超过200毫升。

9、起跑或途中鞋带松落时，由路中间慢跑到路边，逐渐减速，停下重系。

10、途中出现腹痛，应放慢速度，改为步行，同时做深呼吸。

11、途中头晕目眩，应立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情况好转再跑。

12、当您即将到达终点时，请谨慎加速，不要猛冲，马拉松猝死案例大多都发生在临近终点。

13、途中出现膝关节或踝关节疼痛，应立即放慢速度，改跑为走，如果还痛，请及时退赛。

14、马拉松是长距离运动，贵在匀速，匀速，匀速，以及匀速。

15、通过终点后，应慢走5分钟再休息，并注意防风保暖，适当补充碳水化合物。

电话：13810623267

Q Q：81872455

邮箱：service@chinarun.com

工作时间：周一至周五（9:00-17:30）

注：通过ChinaRun 玩比赛已成功报名的跑友，不需重复报名，报名结果将在整体报名结束后开放查询