赛事信息

竞赛时间

竞赛地点

比赛项目

马拉松（42.195公里）

半程马拉松（21.0975公里）

迷你马拉松（约4公里）

报名费说明

赛事简介

靖西市隶属广西壮族自治区，百色市代管的县级市，地处中越边境，边境线长152.5公里。壮族人口占总人口的99.4%，是全国典型的壮族人口聚居地，因此靖西边境国际马拉松赛简称“壮马”，赛事将展现壮族文化和特色。本次赛事由靖西市人民政府主办，赛事设置全程马拉松、半程马拉松及迷你马拉松。

报名资格

(一)年龄要求及参赛资格
1、马拉松项目年龄限20岁（含）以上（1999年12月31日（含）以前出生）；
2、半程马拉松项目年龄限16岁（含）以上（2003年12月31日（含）以前出生）；
3、迷你马拉松项目不限年龄，但13岁以下儿童必须与父母（或至少一位家长）共同报名参加，家长须持有效身份证报名；
4、18岁以下未成年人参赛，其监护人或法定代理人须签署参赛声明；
5、65周岁以上参赛选手须有体检报告及本人签署的参赛声明；
6、参加全程或半程马拉松项目的参赛运动员需提供本人一年内半程或半程以上马拉松比赛完赛证书；
7 、对于首次参加半程或全程马拉松赛项目的参赛选手，可提交一年内线上完赛证书或线上App运动轨迹图，能证明是报名选手本人且真实有效、达到半程（21.0975公里）或以上一次性在关门时间内完赛的可作为参赛证明审核。
（二）健康要求
有下列情况者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患过感冒者；
7、孕妇；
8、其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自身状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

报名须知

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
一、有以下情况者不宜参加比赛
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者; 
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、比赛日前两周以内患过感冒；
7、孕妇；
8、其它不适合运动的疾病患者。
二、长跑可能存在的风险
1、因体力消耗导致的心脑血管急性疾病造成的死亡；
2、因高强度运动造成的心肌猝死；
3、因赛前15日内患感冒造成在比赛中的心肌猝死；
4、因体力透支造成意识模糊和神志不清导致的摔伤致死；
5、因高温中暑造成的晕厥死亡；
6、因睡眠不足及空腹造成在比赛中身体器官衰竭导致重伤及死亡。
7、因自己身体其他疾病在比赛中造成的死亡。
三、赛中注意事项：
1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
2、通常没有长跑训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。
3、每一个跑长跑的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。
注：综上所述
组委会特别提醒参赛选手，在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

证书说明

半程或全程马拉松赛项目的参赛选手，可提交一年内线上完赛证书或线上App运动轨迹图，能证明是报名选手本人且真实有效、达到半程（21.0975公里）或以上一次性在关门时间内完赛的可作为参赛证明审核。

● 联系电话：020-29008788 
（办公时间：周一至周五9:00-12:00，14:00-18:00）

●电子邮箱：jxmls@sport-china.cn

● 微信公众号：第一赛道、中体马拉松