活动亮点

【垂直跑趣味赛】

你玩过爬楼梯比赛吗？爬楼梯我想城里人肯定都经历过，这个时候反倒羡慕乡村的别墅生活，特别接地气。

城里人只能因地制宜，用爬楼梯比赛的方式来接地气。

每天坐在办公室很久没运动了吧，骨头都僵硬了吧，在党的召唤下，走出格子间，活动活动筋骨吧！

另外凡是参赛者还将得到我们准备的奖牌。

活动说明

一、【组织机构】

（一）主办单位：游侠客旅游网 

（二）承办单位：游侠客体育

（三）合作单位：虚席以待

二、【商务合作】黑仔  18260089252（欢迎独家冠名、合作伙伴、赞助商、供应商）

三、【活动咨询】黑仔 18260089252  大鱼 18656276777  关注官方微信—游侠客南京站（youxiakenj），及时获得最新活动消息

具体行程

D1第1 天 自行前往目的地

09：00-09：30 参赛者入场，集合签到

09：30-10：00 舞蹈、热身，鸣枪出发

10：00-12：00 垂直跑趣味赛

12：00-12：30 领取奖牌，完赛留影

赛事集合地点：南京中海环宇城

赛事活动时间：2019年5月25日09：00—12：30

费用说明

费用包含

1.场地使用费

2.活动物料费

3.组织成本费

备注：大型活动提前预定物料，报名不退费

费用不含

往返交通费用

活动中产生的个人费用

备注：旅途更安心，请您在下单的同时自行选购旅游意外险

常见问题

膝盖损伤：虽然爬楼梯时，膝盖所受的压力是直立行走的几倍，但不一定会直接损伤膝盖。

一般而言，我们上下楼梯没多大问题，一旦感觉不舒服，就要放慢动作了，

一步一上楼，一步一下楼，不要跨台阶。这样，膝盖才不会受到太大压力，减轻损伤。

下楼梯对于膝盖的损伤是上楼梯的6倍，因此，下楼梯一定缓行慢走。

图片来源：组委会。如有侵权，请联系删除

电话：13810623267

Q Q：81872455

邮箱：service@chinarun.com

工作时间：周一至周五（9:00-17:30）

注：通过ChinaRun 玩比赛已成功报名的跑友，不需重复报名，报名结果将在整体报名结束后开放查询