2019张家口康保草原国际马拉松

竞赛规程

一、主办单位   

中国田径协会、张家口市体育局、康保县人民政府

二、承办单位　　

康保县教育和体育局

三、运营推广单位

河北国峰旅游项目开发有限公司

四、竞赛时间和地点

时间：2019年8月17日（星期六）地点：河北省张家口市康保县

五、竞赛项目

全程马拉松（42.195公里）

迷你马拉松（5公里）

六、竞赛组别　　

男子全程马拉松组，女子全程马拉松组，迷你马拉松组

七、比赛规模：

总参赛人数1500人，全程马拉松1000人，迷你马拉松500人

八、出发时间　

全程马拉松：2019年8月17日 上午7:00出发

迷你马松出发时间:2019年8月17日 上午8:00出发

九、起、终点位置

全程马拉松、迷你马拉松起点：康保县康巴诺尔湿地公园

全程马拉松项目终点：康保县文化广场

迷你马拉松项目终点：康保县文化广场

十、赛道介绍  

康保马拉松素以“最具挑战的马拉松”著称。本届赛事的赛道设计仍延续去年的草原风情主题，融入草原独有的乡间土路和翻越山坡的沙石路面。赛道基础海拔1500米，赛道全程42.195公里，累计爬升430米。

十一、竞赛办法

（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届全程马拉松赛竞赛规程执行。

（二）按照中国田径协会《关于残疾人选手参加全国马拉松及相关运动赛事的通知》，允许符合参赛条件的残疾人选手参加本次比赛。由于本次赛事的赛道有部分砂石路，不适合轮椅和视障选手进行比赛，为了保证参赛选手的安全，本次比赛不建议轮椅和视障的残疾人选手参加。

（三）发令：采用一枪发令同时起跑的办法。

（四）比赛计时：   

1、本次比赛对全程马拉松项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时）；迷你马拉松项目不计时。    

2、根据中国田协A2类赛事计时标准，全程马拉松在起终点、6.3公里、18.5公里、33.4公里，39公里设有计时设备。选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时设备。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

（五）关门距离和时间：    为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点。   

关门时间（以发令枪声时间为准），具体见下表：

注：如遇特殊情况和突发事件时，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从指挥。

（五）存取衣：　 

参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，到对应号段区域领取本人衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、Ipad等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于6:45停止服务，请选手做好时间安排。全程马拉松项目参赛选手在比赛当日14：00前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担）。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

（七）饮料、饮水站、能量补给站

1.饮料、饮水/用水站：自起点开始大约每5公里的间隔距离设置一个饮料/饮水站，两个饮料/饮水站中间设置饮水/用水站。

2.能量补给站：在比赛沿途的17.5公里、20公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、37.5公里、40公里、42.5公里点处设置能量补给站。

十二、医疗救护：　　

（一）组委会在起点、赛道沿途及终点设立固定医疗站;

（二）组委会在赛道沿途设立移动AED医疗救援服务；

（三）组委会在赛道沿途设置急救志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。

（四）在活动中，若选手丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

十三、参赛办法

（一）参赛选手年龄要求：    

1、全程马拉松项目年龄限18周岁以上（2001年当年出生）；

2、迷你马拉松项目年龄限13周岁以上（2006年当年出生）；注意事项：18岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。   

（二）参赛选手身体状况要求：　　

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其他心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前两周以内患感冒；

7、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前熬夜者、过度饮酒者等）；

8、其它不适合运动的疾病。

组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

（三）参赛人数

1、全程马拉松项目限报1000人，迷你马拉松项目限报500人。参赛资格按选手支付顺序进行分配，全程马拉松项目报名人数超过限报名额后，参赛资格将根据选手的实际支付时间采用候补方式分配参赛名额和排队顺序。已成功报名的选手如因个人原因无法参赛的可退出，由候补排名靠前的选手替补。参赛选手限报其中一项，额满即止。

2、报名本次赛事全程马拉松项目的选手，在中国马拉松信息平台截止至2019年8月1日（含）所公布的有赛道认证的马拉松比赛中，或其他可以提供成绩证明的正式马拉松比赛中，马拉松项目完赛成绩5小时0分0秒（含）以内的，才可获得报名资格。

（四）报名规划

报名时间：2019年6月10日10时至2019年8月1日23时55分，各参赛项目报名额满即止。

（五）报名方式

所有报名者登录官方网站（）进行报名。

本届赛事设置个人报名和团体报名。

1.个人报名或团体报名者，报名过程中均须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《风险提示》后，按要求如实填写所有报名信息并提交，报名42.195公里的选手须上传参加过2017年1月1日后中国田径协会共同主办的半程或全程线下马拉松赛事的成绩证书并支付相应报名费用；未校验审核成功的选手组委会将原路径退还相应报名费用。健康跑报名选手不需要提供完赛成绩证明直接进行报名费支付；选手报名费用支付成功并收到短信提示后，即完成相应报名流程。

2. 团体报名方式要求如下：

（1）本次赛事接受团队组团进行报名，人数需20人以上。官方团队报名联系人：

注意：团队负责人联系时务必提前确定团队人数并确保参赛，方便留出名额；团队报名表需在6月20日之前提交给官方团队报名负责人；费用按照人数确认后转入对公账户，截图表示，即表示团报完成。

对公账户：13050167356800000071

（2）报名时间：2019年6月10日10时至2019年8月1日23时55分。如赛事报名名额已满，团体报名即刻截止。如团体报名结束后名额未满仍可通过个人报名通道进行报名。

（3）人数限定：每个跑团至少10人，最多不超过80人，团员性别及参赛项目不限。

（4）跑团名称：跑团名称须经组委会审核且不可重复。

（5）如选手已个人报名不可再次进行团体报名。

（六）报名费

报名完成以成功支付报名费为准。报名费用支付成功后不予返还。

十四、奖励方式

（一）总成绩男、女前三名的选手（按枪声成绩），分别获得奖金（人民币，单位：元）

（二）上述所有奖项，奖金于比赛日后30个工作日联系获奖选手进行发放。

（三）全程马拉松项目男女前三名选手现场分别颁发奖杯和奖牌。

（四）全程马拉松项目在关门时间内完赛者，凭本人有效号码布领取完赛物品和完赛奖牌；迷你马拉松项目不提供计时，也不设置完赛纪念物品和奖牌。

（五）在关门时间内完赛的选手可于比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩。全程马拉松项目前10名以外的选手可以同时下载成绩证书。证书包括枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，将被认定为没有完成比赛，不予排名，也不给予成绩证书。（六）比赛结束后5个工作日内在赛事官网进行成绩公示，公示期内选手如对比赛成绩有异议，请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。全程马拉松项目前10名选手须待公示期结束后，方可在官网下载证书。

十五、处罚办法   

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消2018康保草原国际马拉松赛比赛资格，暂停比赛、禁赛1-2年直至终身禁赛等处罚，严重者可报请中国田径协会追加处罚：

1. 以虚假年龄报名的；

2. 隐瞒身体疾病的；

3. 未按要求穿着比赛服装和佩戴号码布的；

4. 不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑区前面起跑的；

5. 起点活动中不按规定时间出发抢跑的；

6. 运动员的教练员，经纪人乘任何车辆进入赛道的；

7. 没有沿规定路线跑完比赛路线，绕近道或途中插入的；

8. 比赛中采用挤人，推人，撞人，拌人等犯规行为的；

9. 在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；

10. 未跑完全程私自通过终点领取纪念品；

11. 不服从赛事工作人员指挥的；

12. 比赛期间谩骂，打架，滋事的；

13. 其他违反比赛规定的行为。   

利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让参赛资格和号码布给他人替跑者，报名者和替跑者皆属违规，比赛发生的一切后果责任自负。

十六、保险

本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保，责任自负。

本规程解释权属于张家口康保草原国际马拉松组委会，未尽事项，另行通知。

张家口康保草原国际马拉松组委会 

领物须知

一、领取地点及时间

领取地点：河北省张家口康保县康保文化广场

领取时间：2019年8月14日-16日 早8:30至18:00

二、需领取的参赛物品

 42.195公里组项目的参赛选手每人两块号码布，一块大号码布（含芯片）和一块小号码布（存衣用）；5公里迷你跑每人一块大号码布（无芯片），不提供存衣服务。

三、领取流程

1、选手本人领取

（1）携带选手本人有效身份证件（二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证等）。

2、他人带领

1）提交《2019张家口康保草原国际马拉松-参赛物品领取单》（登录赛事官网，点击“领物查询”，自行核对信息下载，凭纸质文件领取物料）。

2）携带参赛选手本人报名身份证件复印件。

3）提交代领委托授权书（登录赛事官网“赛事信息”→“领物须知”，自行下载打印并签字）。

4）提交代领人本人有效身份证件复印件。

*对于未按上述规定提交相关材料的选手，组委会有权拒绝发放参赛物品*

3、领取流程

第一步：登录官网点击领物查询，下载并打印领物单

第二步：凭身份证、领物单到场领取参赛物品

第三步：到对应号段窗口提交领物单等文件

第四步：信息核对无误后，回收相关证明，并在免责协议上签字，领取参赛物品。

四、组委会温馨提示（请仔细阅读）

1、为避免不必要的排队等待，请选手自行准备好相关领取证明，尽量错峰前往领取个人参赛物品。

2、现场不提供服装调换区，选手须按照报名时所填选的服装尺码领取，请各位选手知悉。

3、《领取单》与参赛选手身份证件复印件为领取凭证（代领详见上述信息），请自行登录官方网站查询打印，并妥善保存。

4、18岁以下未成年人在领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

五、本领物须知解释权属于张家口康保草原国际马拉松组委会，未尽事项，另行通知。

风险提示

马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择42.195公里组马拉松、5公里组迷你跑中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1、从未跑过10公里，或者坚持跑步训练少于三个月；

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

3、高血压和脑血管疾病患者；

4、心肌炎和其他心脏病患者；

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

6、血糖过高或过低的糖尿病患者；

7、孕妇；

8、比赛日前两周以内患过感冒；

9、其它不适合运动的疾病患者；

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手自行承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查）并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。

二、赛中注意事项：

1.当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2.通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3.每位参赛选手最好根据自己的节奏去跑，切勿与他人攀比。

4.马拉松运动具有一定的危险性，甚至有可能导致猝死的。

5.比赛当天的早餐应适量，并以清淡为主,避免比赛时出现低血糖。

6.出发前感到口渴应喝少量的水，不必多喝。

7.比赛鸣枪时，为了自己及他人安全，保持冷静，避免拥挤碰撞。

8.每到一个饮水站时补水不超过200毫升。

9.起跑或途中鞋带松落时，由路中间慢跑到路边，逐渐减速，停下重系。

10.途中出现腹痛，应放慢速度，改为步行，同时做深呼吸。

11.途中头晕目眩，应立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情况好转再跑。

12.途中出现膝关节或踝关节疼痛，应立即放慢速度，改跑为走，如果还痛，请及时退赛；

13.当您即将到达终点时，请谨慎加速；

14.通过终点后，应慢走5分钟再休息，并注意防风保暖，适当补充碳水化合物。

15.比赛日天气炎热、紫外线强度高、赛道海波偏高，建议参赛者赛前进行充分训练，为比赛做好充足准备。

电话：13810623267

Q Q：81872455

邮箱：service@chinarun.com

工作时间：周一至周五（9:00-17:30）

注：通过ChinaRun 玩比赛已成功报名的跑友，不需重复报名，报名结果将在整体报名结束后开放查询