你上一次肆无忌惮地在泥地里玩闹是什么时候？作为一名有着两个娃的80后的奶爸，我的记忆倒带回了童年在弄堂里和邻居家孩子玩闹的那段时光，虽然玩得像个泥人，但那种快乐真的难以言喻…… 也让身处魔都的我很想再体验一把在泥泞里玩耍的喜悦……

前段时间，跑友告诉我他们一家三口会在10月的周末参加一场百人规模的亲子泥泞跑，地点就在上海周边的崇明。作为一名运动发烧友，自己喜欢运动的基因也遗传给了家里9岁的哥哥（儿子），还有7岁的妹妹（女儿），大部分时间，我们都是一家四口全家总动员，一起去晨跑…… 

如此难得的机会，当然不想错过，带上全家暂时远离大都市的喧嚣，去崇明呼吸一下新鲜空气，让两个孩子体验一番他们童年缺失的那份质朴的美好……

这次崇明亲子泥泞跑除了比赛本身的关卡设置有趣好玩之外，主办方在主场安排了泥泞跑嘉年华——亲子游乐区加崇明特色集市，让你在参赛的同时又能享受到度假的欢乐……

如果你和我一样想和全家来一场周末小度假，但又不想走远，那么崇明是个不错的选择——暂时远离魔都行色匆匆的上班族的日常，亲近大自然，让身心都放松下来，赏花，游园，呼吸一口久违的清新空气……

金秋十月好时节，

崇明美景好去处。

分享一些崇明风景的图片……

崇明陈家镇自行车公园

这次亲子泥泞跑在10月11日周日上午09:00～11:00，感兴趣的，请接着往下看…

上海市第三届市民运动会

第三届崇明休闲体育大会

亲子泥泞跑

时间：2020年10月11日（周日）9:00-11:00

地点：崇明陈家镇自行车公园

比赛主题：亲子泥泞跑

参赛人数：500人（以家庭为单位）

（适合两个大人带一个孩子或者两个大人带两个孩子

 活动规程 

一、活动基本信息：

时间：2020年10月11日（周日）9:00-11:00

地点：崇明陈家镇自行车公园

比赛主题：亲子泥泞跑

参赛人数：500人（以家庭为单位）

二、比赛报名：

比赛组别及人数：

两大一小（RMB29）（包含每组一个赛事包、每人一块奖牌、纹身贴、号码布等）

两大两小（RMB39）（包含每组一个赛事包、每人一块奖牌、纹身贴、号码布等）

三、赛道及关卡：

赛道总长为5公里，中间有数个任务关卡，选手需要从起点拱门出发，组队依次通过每个关卡，最后到达终点拱门。活动不计时，不计成绩。

第一关：体能测试关卡

第二关：泡沫大作战，和玩偶们一起疯玩

第三关：新馆病毒大考验

第四关：垃圾分类达人

终点：冲破终点线，领取奖牌

四、活动流程安排：

7:30-8:45 选手入园

8:45-8:55 开幕式

8:55-9:00 赛前热身

9:00-10:30 活动

9:30-11:30 嘉年华

12:00   活动结束

听到枪响后，大家从始发点奋力出发，向关卡冲去……

第一关是体能考验，赛场当天回设置各种考验耐力的关卡，爸爸妈妈带着娃们攀爬缰绳，在泥泞里匍匐前进，层层通关，别小看这些项目，因为是在泥泞里，所以无形中增加的阻力对体力和耐力都是极大的考验。冲过这一关，也是让孩子学会面对挫折，培养他们坚韧不屈的品格。

通过体能关后，接着就来到了第二关——泡沫大作战，大孩子，小孩子们聚成一团，在一片泡泡的海洋里尽情打闹，还有可爱的人偶陪你一起疯…… 这一关考验一家人如何相互协作，“打败”敌方，顺利通关。在孩子成长的道路上，让他们从小养成团队合作的意识，明白团结的力量和精神，在困难时寻求帮助和帮助别人都是很重要的一课。

第三关是新冠病毒大考验，全家需要齐心协力打败可恶的新冠病毒。冲过这一关，你就是坚不可摧的小勇士了。2020，对我们来说都是不寻常的一年，我们的孩子也经受了一场大考验，面对突如其来的黑天鹅，如何保持冷静，找到攻破困难的防线至关重要。

上海的垃圾分类已经实施了有段时日了，但是你真正掌握了垃圾分类的小知识了吗？如何区分干垃圾，湿垃圾，可回收，与不可回收，哪些是需要特别回收的？只有牢固掌握垃圾分类知识，才能顺利通关。爱护城市从垃圾分类开始，每个不经意的举动都会带来深远的影响。

经过体力和智力的考验，等待你的自然就是冲破终点线的喜悦了，戴上奖牌，成为名副其实的小勇士……

赛道上会设有一处补给站，有补充能量的饮品和小食给大家充电……