“探索与挑战”2024年北京东王庄全民健身徒步大会

一、活动介绍

香屯后面的山岭上，连绵不断的明长城盘踞其上，全长4057米，有空心敌台13座，均为砖石结构。这里长城或完整，或残存，观赏更有一种历史的沧桑感。卧佛山山峰林立、险峻峥嵘，而且长城绵亘，敌台接踵、攫厄踞险，变化莫测。旅游佳期为春、秋两季。明山幽岗，蕴灵掬秀，泉水盈盈，溪流汩汩，石刻生辉，出神入化。

2012年,昌平文物所发布新闻,在东王庄周边的山峰上发现了长约200米的明早期皇陵边墙及防御工事遗址,一处在分水岭村的铁帽山上,另两处在楼子山上。“莲花山”、“残长城”等景区展现了村庄悠久的历史和丰富的文化底蕴。这些景点如同珍珠般散落在村域内，等待着大家去发现、去探索。

在这里还有一条美丽的峡谷——大云峡谷，峡谷全长5公里，峡谷幽深，岸岩陡峭，流水潺潺，谷底散落着巨大的鹅卵石。一条溪流在石间穿行，由于长期冲刷，巨石下形成深潭。自然的山水，倍受各地游人的青睐。 

更有那雄关古道，旧城遗堡，烽火狼烟，威严的明代长城脚下的红色木屋与长城相互呼应，近在咫尺，来参与这场“探索与挑战”徒步越野赛吧！

本比徒步路线为穿越长城、驻足远眺群山中绵延的明代长城遗址。守护长城、传承红色文化！

 二、活动组织架构

1、主办单位

北京福锐体育文化有限公司

延庆东王庄居委会

2、合作单位

乡野计划

见山小院

三、活动价值

在行走中，锻炼身体、磨练意志；

在山林中，亲近自然、感受美好；

在集体中，互帮互助、懂得团结；

在挑战中，战胜困难、提升自信；

在探索中，激发兴趣、获取知识。

四、活动时间

2024年11月24日

上午8:00—下午17:00

五、活动地点

地点：北京延庆大庄科东王庄村（免费停车）

交通：自驾或乘坐摆渡车。

起终点提供存包服务

六、活动组别

16公里组（100人）

10公里组体验组（50人）

10公里亲子组（1大1小/2大1小）（50人）

七、徒步路线

轨迹线路有误差，以比赛现场实际为准，活动线路有路标以及指引人员。

八、报名费

报名成功后，报名费用不予退还，参与项目不可更改。

【退费说明】

此次活动为大型徒步，活动前期准备工作繁重，一经报名，不接受退改和延期，请大家合理安排出行计划。

【注意事项】

1、出行装备：户外运动着装，长袖衣裤，登山鞋或运动越野鞋，双肩包，登山杖（选备），帽子、面巾、太阳镜、坐垫、野餐地垫（选备）；

3、野餐时间：40分钟；

4、峡谷溪流路段不排除有湿鞋可能，建议备用鞋或凉鞋拖鞋一双，便于回程更换；

5、爱护环境，每人自备一个垃圾袋，原始自然环境，坚决不留垃圾。

【安全保障】

1、师生配比：

①根据活动级别不同师生配比不同，分别为1:3-1:6之间。

②活动至少2名老师带队，老师与学生比例最高不超过1:6

2、专业教练：

①所有老师均具备2年以上青少年户外活动组织经验。

②所有老师均接受《正面管教》教育方法培训。

③具备户外安全教育相关资格培训证书。

④具备丰富的自然灾害救援及户外救援经验。

3、活动机制：

①超高专业师资配比，在危险发生前杜绝危险。

②每次活动多套内部应急预案及外部支援预案。

③正确引导孩子独立克服探险中的困难，在挑战中成长。

④不懈怠每个孩子活动中的疑问和无意间的创造力。

报名时间:2024年10月26日-2024年11月18日(名额有限报满即止)

本次徒步活动规定时间到达东王庄见山小院均有完赛电子证书及完赛奖牌。惊喜连连。

九、彩蛋：户外寻宝

本活动设有户外寻宝环节，在活动路线捡拾遗落的金币，捡拾金币数量前三名的参与者获得奖杯一个。

十、奖励

1、奖杯效果图

2、奖牌效果图

3、完赛服（本图是效果图，仅供参考）

4、衣服尺码对照表

十一、报名要求

（一）年龄要求

1、年龄要求16公里成人组、10公里成人组年龄限18周岁-65周岁。

2、10公里组年龄限10周岁-65周岁。

10公里亲子组年龄限10周岁-65周岁（未成年人必须大人陪同）

3、18岁以下未成年人参加，需要家长或其监护人签署活动声明方可。

4、16岁以下参赛者需要与家长或其监护人一起报名一起参加比赛。

（二）健康要求

长距离徒步是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步、越野徒步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和能力报名参赛。有以下情况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.比赛日前30天内患过感冒者或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一；

7. 其他不适合参加活动者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。

十二、领取徒步衣服

（一）领取时间及地点

1.领取日期：2024年11月24日

2.领取时间：8:00-8:30

3.领取地点：东王庄见山小院

十三、联系方式

咨询电话：

紫韵老师：15711086719

邮箱：service@runff.com

客服微信：扫二维码添加咨询

工作时间：周一至周五（9:30-17:00）（仅限工作日，国家法定假日除外）

注：通过ChinaRun 玩比赛已成功报名的跑友，不需重复报名，报名结将在整体报名结束后开放查询